Für Menschen, die viel leisten, Verantwortung tragen und merken, dass innerlich etwas nicht mehr stimmt.

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Für Menschen, die viel leisten, Verantwortung tragen und merken, dass innerlich etwas nicht mehr stimmt.

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Ich helfe dir, Ballast loszuwerden und dich wieder aufzubauen.

Vielleicht erkennst du dich hier wieder

  • Du trägst viel Verantwortung und hältst im Alltag vieles zusammen.

  • Dein Kopf kommt selten wirklich zur Ruhe, selbst in Pausen.

  • Du merkst, dass dich Dinge schneller erschöpfen als früher.

  • Du willst verstehen, was bei dir passiert, statt dich nur zusammenzureißen.

Trifft das auf dich zu?

Mein Angebot

Zeichnung eines bequemen Sessel mit Armlehnen, darunter der Text '1:1 Beratung'.
Zeichnung eines bequemen Sessel mit Armlehnen, darunter der Text '1:1 Beratung'.

Psychologische Beratung für Erwachsene, die unter innerem Druck stehen, viel Verantwortung tragen und wieder mehr innere Stabilität entwickeln möchten.

60 Min. | 100 € (80 € ermäßigt)

Psychologische Beratung für Erwachsene, die unter innerem Druck stehen, viel Verantwortung tragen und wieder mehr innere Stabilität entwickeln möchten.

60 Min. | 100 € (70 € ermäßigt)

Zeichnung von zwei Händen, die sich berühren und einen Herzsymbol darstellen, mit dem Wort 'Paartherapie' darunter.
Zeichnung von zwei Händen, die sich berühren und einen Herzsymbol darstellen, mit dem Wort 'Paartherapie' darunter.

Für Paare, die merken, dass sie sich verlieren, immer wieder in die gleichen Konflikte geraten oder aneinander vorbeireden. Ziel ist es, Kommunikation zu ordnen und Beziehung wieder tragfähig zu machen.

60 Min. | 150 € | Gemeinsam starten

Für Paare, die merken, dass sie sich verlieren, immer wieder in die gleichen Konflikte geraten oder aneinander vorbeireden. Ziel ist es, Kommunikation zu ordnen und Beziehung wieder tragfähig zu machen.

90 Min. | 150 € |

Zeichnung eines Präsentationsblatts mit Häkchen, eine Person vor einer Gruppe im Rahmen eines Workshops.
Zeichnung eines Präsentationsblatts mit Häkchen, eine Person vor einer Gruppe im Rahmen eines Workshops.

Psychologische Workshops zu Stressmanagement, Resilienz, Kommunikation und Selbstwert. Praxisnah, strukturiert und nachhaltig wirksam im Arbeitsalltag.

Individuell buchbar | Maßgeschneidert | Anfrage stellen

Psychologische Workshops zu Stressmanagement, Resilienz, Kommunikation und Selbstwert. Praxisnah, strukturiert und nachhaltig wirksam im Arbeitsalltag.

Individuell buchbar | Maßgeschneidert |

Mehr zu mir

Über mich

Hi, ich bin Norman

Ich arbeite als Psychologe mit Menschen, die viel leisten und Verantwortung tragen und merken, dass innerlich etwas nicht mehr stimmt. Wenn Anspannung zum Dauerzustand wird, entsteht der Wunsch nach Veränderung.

In Kinderschutz und Privatpraxis habe ich gelernt: Entlastung entsteht durch Verstehen. Psychische Stabilität ist ein Prozess. Diese Haltung prägt meine ruhige und klare Arbeitsweise.

Ich arbeite ohne Motivationsfloskeln. Ziel ist frühe Entlastung und Veränderung, die langfristig trägt.

Ein lachender Mann mit dunklem Pullover sitzt auf einem gelben Sofa vor einer Wand mit geometrischem Muster in Gelb und Orange.
Mehr zu meinem Ansatz

Über mich

Hi, ich bin Norman

Ich arbeite als Psychologe mit Menschen, die viel leisten, Verantwortung tragen und nach außen funktionieren, während innerlich die Reserven schwinden. Viele kommen zu mir an dem Punkt, an dem Anspannung zum Dauerzustand geworden ist und sie spüren, dass sich etwas verändern muss.

In meiner Arbeit in Kinderschutz und Privatpraxis habe ich immer wieder erlebt, wie viel Entlastung entsteht, sobald Menschen verstehen, was sie innerlich unter Druck setzt und was sie tatsächlich stärkt. Psychische Stabilität ist dabei kein fester Zustand, sondern ein Prozess. Auch ich musste lernen, Grenzen wahrzunehmen und mich neu zu sortieren. Diese Erfahrung prägt meine ruhige, klare und empathische Arbeitsweise.

Ich arbeite ohne Motivationsfloskeln. Mir ist wichtig, dass du früh Entlastung erlebst und gleichzeitig an Veränderungen arbeitest, die langfristig tragen. Im Mittelpunkt stehen echte psychologische Zusammenhänge, Orientierung und das Zurückgewinnen von innerem Raum. Viele meiner Klient:innen kommen, weil sie lange funktioniert haben und den Zugang zu sich selbst verloren haben. Genau dort setzt unsere Arbeit an.

Mein Ansatz

Wahrnehmen statt wegdrücken

Veränderung beginnt damit, wahrzunehmen, was in dir passiert. Viele spüren, dass etwas nicht mehr stimmt, können es aber nicht benennen. Häufig wirken alte Muster und Erwartungen, die früher hilfreich waren, heute jedoch ausbremsend.

Verstehen schafft Entlastung

Wenn diese Muster sichtbar werden, entsteht Verstehen. Du erkennst Zusammenhänge zwischen Gedanken, Gefühlen und Handlungen und kannst dein Erleben besser einordnen. Genau hier beginnt Entlastung, weil Orientierung entsteht und Entscheidungen wieder stimmiger werden.

Kleine Schritte, die tragen

Aus Verstehen wird Handeln. Nicht durch große Umbrüche, sondern durch kleine, bewusste Schritte, die im Alltag wirken. Ich begleite dich dabei, neue Wege auszuprobieren, bis Veränderung sich nicht mehr nach Anstrengung anfühlt, sondern nach Selbstwirksamkeit.

Meine Arbeitsweise

Ich arbeite integrativ und wissenschaftlich fundiert, mit Blick auf deinen Alltag und das, was dich wirklich stärkt. Ziel ist nicht, nur durchzuhalten, sondern wieder aktiv zu gestalten und innere Ruhe zu entwickeln.

Ein gelber Schaukelstuhl mit schwarzen Kissen steht neben einer Dekoration mit Trockenblumen, ein runder Beistelltisch mit Süßigkeiten und einem Papiertuch auf einem Teppich vor einer Wand mit geometrischem Muster in Gelb, Orange und Weiß.

Mein Ansatz

Wahrnehmen statt wegdrücken

Veränderung beginnt mit dem Wahrnehmen dessen, was in dir passiert. Alte Muster, die früher geholfen haben, können heute ausbremsen.

Verstehen schafft Entlastung

Wenn Zusammenhänge sichtbar werden, entsteht Entlastung. Gedanken, Gefühle und Handlungen lassen sich besser einordnen.

Kleine Schritte, die tragen

Veränderung entsteht durch kleine Schritte, die im Alltag wirken, nicht durch radikale Umbrüche.

Meine Arbeitsweise

Integrativ, wissenschaftlich fundiert und alltagsnah. Ziel ist innere Ruhe und echte Gestaltung statt bloßes Durchhalten.

Zu den Rahmenbedingungen
 

Persönliche und digitale Optionen

Meine Praxis liegt gut erreichbar zwischen Mönchengladbach und Neuss in Korschenbroich-Liedberg.

Ich begleite Menschen aus Korschenbroich, Mönchengladbach, Neuss, Kaarst und dem gesamten Rhein-Kreis Neuss – persönlich vor Ort oder online.

Wenn ein persönlicher Termin nicht möglich ist, biete ich Gespräche auch digital an. Inhalte und Arbeitsweise bleiben gleich, nur der Ort ändert sich.

So läuft das Erstgespräch ab

Im Erstgespräch geht es nicht darum, „alles richtig zu machen“.
Wir schauen gemeinsam auf deine aktuelle Situation, sortieren erste Gedanken und klären, was du gerade brauchst.

Du musst nichts vorbereiten und nichts erklären können.

Das Gespräch dauert in der Regel 90 Minuten und findet persönlich oder online statt. Es ist selbstverständlich vertraulich.

Erstgespräch vereinbaren

Vielleicht fragst du dich gerade …

  • Meine Arbeit ist psychologische Beratung und Begleitung.
    Sie richtet sich an Menschen, die sich Orientierung, Entlastung oder neue Perspektiven wünschen.

    Sie ersetzt keine psychotherapeutische oder ärztliche Behandlung bei akuten psychischen Erkrankungen.

  • Nein. Viele Menschen kommen mit einem diffusen Gefühl von innerer Anspannung, Erschöpfung oder dem Eindruck, nur noch zu funktionieren.

    Das ist ein sinnvoller Ausgangspunkt für ein erstes Gespräch. Gemeinsam sortieren wir, worum es für dich gerade geht.

  • Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam auf deine aktuelle Situation, sortieren erste Gedanken und klären, was du gerade brauchst.

    Du musst nichts vorbereiten und nichts erklären können.
    Das Gespräch dauert in der Regel 90 Minuten und findet persönlich oder online statt.

  • Nach dem Erstgespräch entscheidest du in Ruhe, ob und wie es für dich weitergehen soll.
    Viele meiner Klient:innen nehmen sich bewusst etwas Zeit, um das Gespräch nachwirken zu lassen.

    Es gibt keine automatische Fortsetzung und keinen Erwartungsdruck.
    Du bestimmst jederzeit Tempo und Umfang der Zusammenarbeit.

  • Das ist sehr individuell. Manche Anliegen lassen sich in wenigen Gesprächen sortieren, andere brauchen mehr Zeit.

    Wir besprechen gemeinsam, was für dich sinnvoll ist, ohne feste Vorgaben oder Verpflichtungen.

  • Für viele Anliegen ist eine Online-Begleitung genauso hilfreich wie ein persönliches Gespräch.

    Arbeitsweise, Inhalte und Vertraulichkeit bleiben gleich. Entscheidend ist, dass der Rahmen für dich stimmig ist.

  • Meine Angebote sind nicht geeignet bei akuten psychischen Krisen, schweren psychischen Erkrankungen oder Notfällen.

    In solchen Fällen empfehle ich ärztliche, psychotherapeutische oder notfallmedizinische Unterstützung.

REZENSIONEN

  • "Bei beruflichem und privatem Coaching tolle fachliche und persönliche Unterstützung mit praxisnahen Herangehensweisen."

    Philipp Schlösser

  • "Norman überzeugt durch eine Mischung aus fachlicher Expertise, Empathie und pragmatischer Herangehensweise. In Gesprächen schafft er eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der Klientinnen und Klienten offen über belastende Gefühle, Ängste und Alltagsherausforderungen sprechen können. Statt rein theoretischer Konzepte setzt er auf praxisnahe Strategien, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Er hört aktiv zu, bezieht familiäre und berufliche Kontextfaktoren mit ein und passt Interventionen flexibel an die Bedürfnisse des Klienten an. Seine Methoden sind evidenzbasiert, wobei er sensible Themen behutsam einführt und Schritt für Schritt vorgeht, sodass Klienten Sicherheit gewinnen. Auf dem Weg zur Zielerreichung zeigt Norman Geduld, Realismus und Motivation. Sein Engagement geht über die Sitzungen hinaus, etwa durch klare Hausaufgaben oder Ressourcen, die Klienten stärken. Insgesamt wirkt Norman wie ein ruhiger, kompetenter Begleiter, der dabei hilft, Belastungen besser zu verstehen, zu verarbeiten und langfristige Ruhe aufzubauen."

    Kevin „Klinge_GER“

  • "Ich bin durch Instagram auf Norman aufmerksam geworden und bin anfangs wegen Stressumgang zu ihm gegangen. Mir wurde dann aber auch bei vielen anderen Problemen geholfen. Ich habe mich sehr wohlgefühlt und fühle mich immer sehr verstanden und unterstützt. Ich kann ihn nur empfehlen."

    Hannah Friedrich

  • "Norman ist ein Mensch mitten aus dem Leben für jedes Problem werden Lösungen und Wege dazu gefunden mit viel Zeit und Empathie selbst wenn die Probleme gelöst sind ist ein Gespräch mit ihm immer eine Bereicherung"

    claudia tokloth

  • "Sehr zu empfehlen! Man fühlt sich sehr gut aufgehoben und bekommt viel Unterstützung. Hat mir sehr geholfen."

    Leme98

  • "Ich bin aufgrund von Panikattacken zum Norman gegangen. Er hat mir wirklich ausführlich erklärt woher Panikattacken kommen und wie sie mit dem Körper zusammenhängen. Außerdem hat er mir "Skills" gezeigt die man benutzen kann. Ich habe das Wort "Panikattacke" nach der 1 Sitzung aus einem ganz anderem Winkel betrachtet als zuvor. Nämlich das sie nur ein Warnsignal des Körpers sind. Ich empfehle Norman echt weiter. Er ist freundlich und alle Fragen werden einem beantwortet. Ich habe mich wohl gefühlt. 5 Sterne von mir. "

    Til Böckem

  • "Es ist wirklich erstaunlich wie schnell man sich hier wohl fühlt. Ich konnte mir innerhalb kürzester Zeit unfassbar viel Lebensqualität zurück erarbeiten mit Herr Gutersohn. Er ist einer der seinen Job sehr gerne und sehr gut macht. Ich habe mich auch sofort in seiner Praxis wohl gefühlt und vor allem direkt von ihm verstanden Gefühlt. Danke !"

    Zeljko Cronert

  • "Ich kann Herrn Keeren absolut empfehlen. Ich hatte ein Anliegen und habe mich an ihn gewandt, da ich seine Beiträge auf seinem Instagram Account sehr interessant fand und diese auch in direktem Zusammenhang zu meinem Problem standen. Ich habe ehrlich gesagt nicht damit gerechnet, dass ich überhaupt eine Antwort erhalte. Herr Gutersohn überzeugte mich jedoch vom Gegenteil. Er nahm sich die Zeit, sich meinem Problem zu widmen und mir konkrete Lösungsansätze mitzugeben. Ich bin ihm dafür unglaublich dankbar, weiter so 👍🏼"

    Meti Nu

  • "DANKBAR Ich habe lange mit mir gerungen und versucht meine Probleme selbst zu lösen bevor ich Herr Gutersohn eine Mail gesendet habe, da es mir unangenehm war, dass ich mir Hilfe bei einem Therapeuten hole. Er meldete sich wenige Tage nach meiner Mail und ich konnte schnell einen Termin bekommen. Es hat nicht lange gedauert mich ihm zu öffnen, da er mir von Anfang an ein gutes Gefühl gegeben hat. Er hört mir zu, und nimmt mich und meine Probleme ernst. Ich bin glücklich und dankbar diesen Schritt gemacht zu haben und Dank der professionellen Unterstützung von Herrn Gutersohn lerne ich mich, meine Emotionen, Gedanken und Grenzen besser zu sortieren und damit umzugehen. Nicht nur während der Sitzungen, sondern auch außerhalb ist er immer zu erreichen. Er nimmt sich jedem Problem an, nimmt sich unwahrscheinlich viel Zeit, hilft und unterstützt. Ich freue mich auf den weiteren Weg und empfehle ihn gerne weiter."

    Lena Bienefeld

  • "Durch eine Empfehlung bin ich auf Herrn Keeren aufmerksam geworden. Er konnte mir super zeitnah einen Termin zum Kennenlernen anbieten und für mich war sehr schnell klar, dass er der richtige Ansprechpartner für meine Belange ist. Ich habe in der Vergangenheit bereits einige Erfahrungen mit Therapeuten sammeln können und habe mich bisher noch nie so gut beraten und unterstützt gefühlt, wie von Herrn Gutersohn. Er hat es geschafft, mir nochmal komplett neue Impulse und Wege aufzuzeigen, obwohl ich bereits schon viele therapeutische Wege gegangen bin. Auch außerhalb der Sprechstunden steht er nahezu jederzeit helfend und beratend zur Seite und man merkt , dass sein Beruf seine absolute Leidenschaft ist. Man wird nicht einfach abgefertigt, wie es leider bei vielen anderen Therapeuten mittlerweile der Fall ist, sondern er gibt einem wirklich die Zeit, die man gerade benötigt. Auch in Sachen Studium und Bachelorarbeit etc. kann er einen wunderbar begleiten. Ich kann ihn also uneingeschränkt weiterempfehlen und freue mich auf die weitere Zusammenarbeit mit ihm :)"

    Clara H.

  • "Durch ein Angebot auf Instagram konnte ich eine Sprechstunde per Zoom bei ihm in Anspruch nehmen. Er hat eine sehr zugängliche Persönlichkeit, was es auch für mich als Anwesenden sehr angenehm macht, über meine Probleme zu sprechen. Auch wenn wir nur eine Stunde Zeit hatten, habe ich unglaublich gute und viele Tipps bekommen. Danach gab es auch sogar noch ein kleines Handout, auf dem nützliche Links und Techniken notiert waren. Ich kann ihn eigentlich nur jedem empfehlen. Er ist ein hervorragender Therapeut. Ich ärgere mich schon, dass ich zu weit weg lebe um bei ihm in Therapie zu gehen. Ich wünsche ihm auf jeden Fall, dass er bald seine Praxis in Vollzeit führen kann."

    Stefan

  • "Durch Zufall bin ich auf die Instagram Seite von M. Sc. Norman Keeren (@frag_einen_psychologen) gestoßen, da ich Jemanden suchte, der mir kurzfristig bei einem akuten Problem helfen konnte. Innerhalb kürzester Zeit beantwortete Hr. Keeren mein Anliegen und verabredete am selben Tag einen Termin via Videocall mit mir. Herr Gutersohn wirkte sehr aufgeschlossen wodurch es mir leichter fiel, mein Anliegen zu besprechen und auch zum ersten Mal in Worte zu fassen. Wie auch die vorherigen Bewertungen beschreiben, habe ich ebenfalls die Erfahrung gemacht, dass Hr. Keeren weder nach Zeit abrechnet noch ein Zeitfenster für das Gespräch vorgibt. Kurzum, schaffte es Hr. Gutersohn innerhalb des Gespräches eine sehr professionelle als auch natürliche Ebene zu schaffen, wodurch es einem als Klient leichtfällt, sich ihm gegenüber zu öffnen."

    Marie Dolch

Mach noch heute den ersten Schritt, mit mir.

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